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AUTOESTIMA
"Lo único que verdaderamente tienes es aquello que no podrías perder en un naufragio"
La autoestima es la manera que tenemos de querernos, aceptarnos,
respetarnos y valorarnos a nosotros mismos. La autoestima se forma a
partir de mi relación con los otros. Durante los primeros años de
vida, lo que vemos de nosotros mismos es la imagen que nuestra familia
nos refleja. Luego la escuela y el medio refuerzan esas imágenes, ya
sea de forma positiva o negativa, y las vamos incorporando.
La autoestima es el sentimiento de aceptación y de amor hacia uno
mismo, va unido al sentimiento de competencia y de valía personal.
Es el motor de la persona, lo que nos impulsa a seguir adelante y nos
motiva para conseguir aquello que nos hemos propuesto.
Una autoestima positiva conlleva la creencia y confianza suficiente
en uno mismo que nos permite depositar toda nuestra energía
en aquello que deseamos conseguir.
A través de nuestra conducta y las consecuencias de ésta, vamos
favoreciendo, o no, la aparición de una autoestima positiva.
Todos necesitamos el reconocimiento por el trabajo bien hecho.
De este modo, poco a poco instauramos la capacidad de felicitarnos
a nosotros mismos, de manera que ya no necesitamos la aprobación
constante de los demás, sino que nosotros podemos
entregarnos esa aprobación.
Es posible que nunca hayas recibido la atención, el apoyo, el
reconocimiento que necesitabas para construir una autoestima positiva,
pero ahora eres una persona adulta capacitada para construirte a ti
misma, para ser como tú deseas.
Y para ello, es importante reconocer el trabajo bien hecho, las
cualidades personales y las de los demás. Porque además de construir
nuestra propia autoestima positiva podemos contribuir a que los demás
construyan la suya.
Nuestra meta es ayudarte a realizar el trabajo de autoconocimiento Este proceso te permitirá tener el control conciente de tu vida para que sea la que tu quieres: más plena y feliz.
PLN es una herramienta fácil que te acompañará toda la vida y donde podrás recordar como actualizar tus cualidades, fortalezas y recursos para disponer de ellos siempre.
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