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Providencia
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Ejercicios de Brain Gym®
Los siguientes, son algunos de los movimientos básicos de Brain Gym®:
Consumir agua todos los días, y, antes de los ejercicios.
Colocar una mano sobre el ombligo y con la otra, con firmeza masajear los dos puntos
debajo de la clavícula (en su unión con el esternón) y alternar las manos
Mano derecha sobre la rodilla izquierda, luego mano izquierda sobre la rodilla derecha.
Se puede realizar también tocando en un movimiento hacia atrás mano derecha con pié izquierdo y viceversa
Dedos entrelazados
apoyados sobre el pecho formando un gancho y pies cruzados
Manos juntas yema contra yema
Brain Gym® practicado con regularidad en niños y adultos facilitará el logro de metas y desafíos, reemplazando experiencia en diversión y descubrimiento.
Facilitadora Brain Gym Chile®: Alida Talloni.
atalloni@centropnlchile.cl, alitalloni@gmail.com
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