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Providencia

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PROGRAMA INDIVIDUAL DE

BRAIN GYM®

GIMNASIA CEREBRAL

 Sistema que permite estimular el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales.

El BRAIN GYM®  consta de una  serie de ejercicios basados en movimientos corporales destinados a

crear las conexiones neuronales necesarias para aprender una habilidad potenciando así el aprendizaje

El cerebro está divido en tres partes o dimensiones, cada una con distintas funciones.

El reptiliano, la parte más antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas y las funciones básicas (ritmo cardíaco, respiración, temperatura, etc). El sistema límbico, que aparece con los mamíferos y que regula las emociones, la memoria, las relaciones sociales y sexuales, etc. La última parte en desarrollarse en el cerebro ha sido el neocortex, que nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo. Gracias a él somos capaces de escribir, hablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas actividades que requieran destrezas.

Estas tres dimensiones son interdependientes. Los sentidos captan el exterior y envían la información al cerebro.

Esta información llega primero al reptiliano, que la filtra y, si no la percibe como un peligro, la pasa al sistema límbico.

Aquí se asocian las emociones y memorias pertinentes y entonces es cuando la información llega al neocortex y se crea un pensamiento lógico y creativo.

Pero cuando una situación la percibimos como una amenaza, la reacción instintiva del cerebro reptiliano es bloquearse, minimizando las capacidades de los dos sistemas siguientes. Esto hace que el bloqueo disminuya la posibilidad de aprendizaje y acción.

Paul Dennison basa la Gimnasia Cerebral en ejercicios que integran las 3 partes del cerebro para hacer que estén equilibradas y en correcto funcionamiento, es decir, evitar que nuestro pensamiento sea demasiado frío y calculador bloqueando las emociones o por el contrario que las emociones nos desborden y no nos permitan pensar con claridad o que ante una situación que nosotros percibimos amenazante nos congelemos.

El  Brain Gym® está basado en tres simples premisas:

1) El aprendizaje es  una actividad inherente y divertida que dura  toda nuestra vida;
2) Nuestras incapacidades para lidiar con la ansiedad y el estrés causan los bloqueos de aprendizaje; y
3) Los seres humanos estamos aprendiendo a bloquearnos desde que aprendimos a dejar de movernos

¿Quienes pueden asistir a los Talleres y al programa individual?

Niños con problemas de hiperactividad, concentración, memoria y atención

Jóvenes con problemas de atención, estrés, bajo rendimiento y temores

Adultos que deseen mejorar su memoria y rendimiento personal, laboral y social

Metodología:

Ejercicios  de relajación.

Ejercicios de serie de Brain Gym®

Técnicas de estudio con todo el cerebro

Técnicas de memoria PNL

Ejercicios auto-estima PNL

Ejercicios de respiración

Reconocimiento de fortalezas ( Técnicas PNL)

PROGRAMA PARA NIÑOS ENTRE LOS 6 Y LOS 12 AÑOS

El programa incluye el aprendizaje de Brain Gym y apuntes para la mamá

Tiempo de duración:  6 a 8  horas     

    Alida Talloni